產前課程-產前瑜珈

相較於媽媽教室中產後瑜珈

產前瑜珈更著重在媽媽身體的舒展

另外因為懷孕而對脊椎所造成的壓迫

藉由專業瑜珈老師的指導

除了在上課的過程中得到舒緩

媽媽回家後亦可在家中練習

透過與身體的對話

達到心靈與身體放鬆

 

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